우리나라 성인 4명 중 1명꼴로 '대사이상 지방간질환'을 앓는 것으로 나타났습니다.

질병관리청 국립보건연구원은 국민건강영양조사(2016∼2021년)에 참여한 19∼80세 성인 남녀 2만3천111명의 데이터를 분석한 결과, 대사이상 지방간질환 유병률이 24.1%로 집계됐다고 19일 밝혔습니다.

대사이상 지방간질환은 간에 지방이 쌓이면서 비만, 당뇨병 등 대사증후군 위험 요인을 동반하는 만성 간질환입니다. 과거에는 '비알코올성 지방간질환'으로 불렸습니다. 간경변으로 진행되거나 심혈관질환 합병증 등이 발생할 수 있어 주의해야 합니다.

건강한 생활 습관을 실천하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 대사이상 지방간질환을 가지고 있을 가능성이 최대 32% 낮은 것으로 나타났습니다.

연구팀은 ▲ 건강한 식생활(식생활평가지수 상위 33.3%) ▲ 충분한 신체활동(주당 150분 이상 중등도 또는 75분 이상 고강도) ▲ 비흡연 ▲ 적절한 수면(하루 7∼9시간) 등 4가지 생활 습관과 대사이상 지방간질환의 관련성을 분석했습니다.

그 결과 건강한 생활 습관을 많이 실천할수록 대사이상 지방간질환을 가지고 있을 가능성이 작게 나타났습니다.

건강한 생활 습관을 0∼1개 실천한 군과 비교했을 때 2개 실천군은 17.5%, 3∼4개 실천군은 28.6% 낮았습니다.

생활 습관 요인을 조합해 분석한 결과에서는 건강한 식생활, 충분한 신체활동, 비흡연 등 3가지를 함께 실천한 사람은 0∼1개 실천군보다 대사이상 지방간질환을 앓을 가능성이 약 32% 낮은 것으로 나타났습니다.

연구팀은 "건강한 생활 습관과 대사이상 지방간질환 간의 관련성을 확인했다"며 "대사이상 지방간질환 예방을 위해서는 단일 생활습관이 아닌 통합적 생활습관 관리가 중요하다는 사실을 시사한다"고 밝혔습니다.

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곽준영(kwak_ka@yna.co.kr)